Entrenamiento

Una de las ponencias que seguro será de las más interesantes para todos. ¿Como hay que entrenar para mejorar?; en esta charla nos explicarán los distintos conceptos y tipos de entrenamientos, las distintas fases de la  temporada y los entrenamientos con series su finalidad.

Nadie tiene una bara mágica que transforme a un aficionado en todo un profesional pero siguiendo unas pautas y una continuidad todos podemos mejorar notablemente nuestro rendimiento, ya sea con un objetivo meramente competitivo o simplemente por encontrarnos mejor en las salidas con los amigos a la hora de afrontar las distintas dificultades de cada ruta.

• ¿Es aconsejable entrenar fuerte la semana antes de una prueba o es mejor descansar?
• ¿Que son los entrenos con series y para que sirven?
• ¿Como puedo recuperar mejor tras una salida dura?